Wie ich begleite
Meine Haltung und meine Werte sind die Grundlage meiner Arbeit im Coaching, in Übergängen und in kreativen Prozessen. Ich begleite Menschen in Übergängen – klar, kreativ und systemisch – damit Veränderung leichter wird.
Da geht noch mehr – Wenn Leben im Wandel ist und nach Veränderung ruft
Viellleicht kennst du das: Du funktionierst, machst deine Sache, so gut es geht, hältst durch. Aber irgendwann spürst du: da geht noch mehr. Das Leben könnte lebendiger sein. Echter. Freier.
Viele Menschen, die zu mir kommen, erzählen mir genau das: Sie tun sich schwer, ihr Leben so zu gestalten, wie sie es wirklich wollen. Aus Angst, nicht richtig zu sein. Aus Sorge, nicht geliebt oder angenommen zu werden. Und gleichzeitig wächst dieser innere Ruf immer lauter: Da muss doch noch mehr gehen. Ich möchte echt leben. Ich möchte mich zeigen, statt mich hinter Rollen zu verstecken.
Genau hier setze ich an: Nicht bei den Problemen – sondern bei der Frage: Wie willst du wirklich leben? Wie kommst du mit deiner Eigenmacht, deiner Schöpferkraft und dem Vertrauen in dich selbst wieder in eine gute Beziehung – zu dir, zu anderen, zum Leben?
Wenn ich von Haltung spreche, meine ich nicht ein starres Konzept. Ich meine die innere Ausrichtung, mit dem du dem Leben begegnest. Sie zeigt sich darin, wie du denkst, fühlst, handelst -und sie prägt, wie du Übergänge meisterst.
Kreativität ist der Schlüssel
Kreativität ist kein Luxus. Kreativität ist der Schlüssel zum Leben! Nicht für die Talentierten, die Künstlerinnen und Künstler, sondern für alle. Viele sagen: „Ich bin nicht kreativ.“ Aber das stimmt nicht. Kreativität heißt nicht, das Bild „richtig“ zu malen oder handwerklich perfekt zu sein. Kreativität heißt, den Blick zu wechseln. Neues auszuprobieren. Dinge oder Ideen zu verbinden, die vorher nicht zusammengehörten.
Kinder sind glücklich, wenn sie etwas lernen, was gestern noch nicht ging. Viele Erwachsene verlieren nach und nach die Freude am Wachstum. Das ist so schade! Und genau da setze ich an – mit kreativen Methoden, die Klarheit bringen, Muster sichtbar machen und Veränderung ermöglichen. Das ist die Grundlage meines Kreativcoachings.
In dem Moment, wo du den Stift, das Papier oder die Schere in die Hand nimmst, passiert etwas: Du schaust anders. Dein Körper, dein Herz, dein Kopf kommen in Bewegung. Und jetzt beginnt die Veränderung! Kreative Arbeit ist keine Deko – sie ist fachlich fundiert.
Ich habe sie in Aus- und Weiterbildungen in Kunsttherapie, Prozessarbeit, Coaching und Supervision vertieft, eingebettet in einen integralen und systemisch geprägten Ansatz mit psychodramatischen Elementen. Diese Verbindung aus kreativer Arbeit und fachlicher Tiefe ist die Basis meines Coachings im Wandel – für Menschen, die in Übergängen neue Orientierung suchen.
„In dem Moment, wo du den Stift bewegst, passiert Magie.“
Meine Überzeugung:
Meine Haltung und Werte sind der Kompass in meiner Begleitung – im Coaching, in kreativen Prozessen und überall dort, wo Wandel ruft.
Wir haben immer eine Wahl.
Jede Wahl öffnet neue Möglichkeiten – nicht nur eine, sondern hunderte.
Wenn wir aufhören, uns als Opfer zu sehen, erkennen wir diese Optionen klarer.
Und ja: jede Wahl bedeutet auch, Verantwortung zu übernehmen. Das ist nicht immer bequem. Aber es ist der Schlüssel, um das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Hier setzt meine Arbeit an: Ich schaffe Räume, in denen sich festgefahrene Muster lösen. Mit Klarheit, Mut und neue Perspektiven. Damit du dein Leben nicht nur aushältst, sondern aktiv neu gestaltest.
Meine Werte – mein Kompass
Meine Haltung und Werte prägen jede Form meiner Begleitung – ob im Coaching, in Übergängen oder in kreativen Wandelprozessen. Das leitet mich in meiner Arbeit und in meinem Leben:
- Kreativität → Wenn ich anders schaue, entstehen neue Wege. Ich nutze Kreativität als Werkzeug für echte Veränderung. Meine künstlerische Arbeit hält meinen Blick wach und meine Begleitung lebendig. Bilder, Geschichten und Spiel helfen mir, Unsichtbares sichtbar zu machen.
- Wahrhaftigkeit → Echt sein, auch wenn’s unbequem ist. Nur in Wahrhaftigkeit entsteht tiefe Verbindung – und Veränderung, die bleibt.
- Klarheit → Nebel lichten, damit sichtbar wird, was wirklich zählt. Klarheit ist die Basis für stimmige Entscheidungen.
- Humor → Meine Medizin. Lachen öffnet Türen, lockert Spannung und verbindet.
- Freiheit → Ich entscheide, wie ich leben will – und begleite andere darin, ihre innere Freiheit zurückzugewinnen.
- Intuition → Ich höre genau auf meine innere Stimme, und arbeite damit, wo Worte allein nicht reichen. Ich vertraue meinem Bauchgefühl
- Dankbarkeit → Dankbarkeit für das Kleine und das Große hält mich geerdet und präsent.
- Flexibilität → Geschmeidig bleiben, wenn das Leben etwas anderes von mir will.
- Lebenslanges Lernen → Jeden Tag etwas Neues wagen, bis zum Ende.
Was uns heute stresst – und was trägt
Unsere Zeit ist schnell, laut und voll: Tempo, Dauerrreichbarkeit, Social Media, politische Unsicherheit, Klimakrise, Leistungsdruck. Ich spüre das selbst. Es fühlt sich an, als würde man dauernd hinterherhecheln.
Das betrifft nicht nur Einzelne, auch Paare und Teams geraten unter Druck: Gespräche drehen sich im Kreis, Zuhören fällt schwer, Konflikte spitzen sich zu, Energie verpufft.
Doch es gibt auch Gegenkräfte: Ruhe, echte Begegnungen, Klarheit, Kreativität, Humor, Natur, Dankbarkeit. All das erdet und verbindet uns – mit uns selbst, miteinander und mit dem, was wirklich zählt.
In meinen Supervisionen und Coachings verbinde ich beides: die systemische Perspektive auf das Ganze und kreative Zugänge, die in Bewegung bringen. Ich benenne klar, was belastet. Und ich öffne Räume, in denen neue Kraftquellen spürbar werden. Ich schaue systemisch und integral: nicht nur auf ein einzelnes Problem, sondern auf das Ganze. So entsteht Balance: weniger Druck, mehr Lebendigkeit, mehr Mut.
Fragen für dich
- Welche Werte tragen dich gerade? Und welche sind gerade eingeschlafen?
- Wo lebst du noch nach alten Konzepten, statt das zu tun, was DU wirklich willst?
- Wenn alles möglich wäre, und du keine Angst vor dem Scheitern hättest – was würdest du jetzt gern machen?
- Was brauchst du, um wieder in deine Kraft zu kommen?
Wenn du gerade selbst in einer Übergangsphase steckst oder frische Impulse im Coaching im Wandel brauchst – melde dich einfach. Hier findest du Begleitung, die Übergänge leichter macht: klar, humorvoll, kreativ –
online von überall oder persönlich in Tübingen.
Klar, humorvoll, auf den Punkt!
Anna, Leitung Kita
